Body Sculpt
- Durée: 30 à 60 min
- Calories Brulées: 350 à 700
- Objectif: Me tonifier/Me renforcer
Les cours collectifs de Body Sculpt, avec ou sans accessoires, permettent un travail ciblé sur l’ensemble des muscles du corps.
Son programme est axé sur l’endurance et le renforcement musculaire, pour une silhouette sculptée et affinée !
Vous alternerez exercices de cardio et exercices de musculation, un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers.
Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.
Les bénéfices des cours collectifs de Body Sculpt:
• Brûle des calories
• Travail de musculation sur tout le corps
• Modeler la silhouette
• Améliorer la coordination et la fluidité des mouvements
• Gagner en équilibre
• Évacuation du stress accumulé
• Modeler sa silhouette tout en s’éclatant.
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BODY SCULPT
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