Danse

Nous vous proposons des cours collectifs de danse pour apprendre à danser tout en s’éclatant.

La danse est un véritable exutoire, vous relâchez la pression du quotidien et ressortez de ces cours déstressé(e) et détendu(e).

Ici, tout le monde est là pour s’amuser et se lâcher, sans complexe et ans prise de tête !

Vous vous dépensez en musique tout en vous amusant et en même temps, vous améliorez la coordination, l’endurance, la souplesse de votre corps.

Vous brûlez les calories et perdez du poids sans même vous en rendre compte…

Vous n’avez pas le sens du rythme ? Pas de panique, les cours collectifs de danse sont accessibles à toutes et à tous, débutants et confirmés. Découvrez le plaisir de danser !

 

Les bénéfices des cours collectifs de danse :

  • Apprendre à danser ou se perfectionner sur les chorégraphies les plus tendances
  • Brûler des calories tout en s’amusant
  • Travail de mémorisation 
  • Améliorer la coordination et la souplesse
  • Diminuer les risques de problème cardio-vasculaire
  • Tonifier et renforcer les muscles en général
  •  Augmenter l’endurance et la densité osseuse
  • Perte de poids
  • Gagner en endurance
  • Danser sans se prendre la tête
  • Relâcher la pression

 

 

Zumba

Faire du sport en s’amusant sur des rythmes latinos !

Pour tonifier le corps, brûler des calories et faire la fête.

Accessible à tous.

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