Les cours de Body Barre sont des cours de renforcement musculaire avec poids, en musique.

Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !

Accessible à tous et à toutes, cette activité est indiquée pour renforcer vos muscles dans un premier temps, et brûler les graisses ensuite.

Pour un renforcement musculaire complet, le Body Barre est la méthode qu’il vous faut.

Elle permet de tonifier et renforcer tout le corps. C’est le meilleur moyen de gagner en force, sculpter les muscles et remodeler la silhouette, en pratiquant des mouvements de base de musculation : développé couché, épaulé jeté, squats, etc.

Les charges disposées sur les barres s’adaptent à vos objectifs. Chacun son niveau, chacun ses envies. Avec à la clé une amélioration de votre condition physique générale, grâce notamment à une perte de poids.

Le Body Barre permet de brûler environ 450 calories par séance.